目前，许多家庭和餐厅喜欢用塑料布铺在餐桌面上，表面上看上去干净又美观，但这是一种错误的方法。因为塑料布大多都是聚氯乙烯制品，聚氯乙烯树脂本身是无毒，而它所含的游离单体聚氯乙烯却是有毒物质。
酚醛塑料和脲醛塑料，它们是由酚酶、醛酶和氨基化合而成，所有的游离酚、游离醛也是有毒物质。由于塑料布直接与筷子、汤匙以及食物接触，塑料膜的游离有毒物质，大多都通过人的口腔进入体内，一部分能进入血液中，从而可引起慢性中毒。因此奉劝家庭和餐馆不要再用塑料桌布。
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痔疮病人首先就是不要喝酒，不管是黄酒、白酒、还是啤酒，都属于禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等，对痔疮的充血、出血，都有很大的影响。痔疮病人应少吃或尽量不吃，多吃些蔬菜、水果好处很多，如菠菜、芹菜、西瓜、香蕉等等，一方面能够保持大便通畅，又一方面，能减轻痔疮的瘀血扩张。而桔子等热性水果则要少吃，痔疮病人宜吃得清淡一些，少吃油腻过重或熏煎的食品，饮食最好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食。
高血压病目前是危害健康的主要慢性疾病之一，所以高血压病患者应注意以下禁忌：一、忌情绪激动：一切的不良情绪及紧张和疲劳，均可使交感神经兴奋，血中儿茶酚胺等血管活性物质增加，引起全身血管收缩、心跳加快、血压升高，甚至可引起脑中风。二、忌饮食过饱：老年人消化机能减退，饮食过饱易引起消化不良，同时因吃得过饱使膈肌上移，影响心肺的正常活动，诱发中风等疾病。三、忌贪杯暴饮：过量饮酒特别是饮烈性酒会使血压升高，同时影响降压药物代谢，也许会出现其他不良反应。四、忌滥服药物：高血压病患者按其病情不同和个体差异，治疗用药也不完全一样。如未遵医嘱滥服药物，会造成治不对症、药不对病的情况，延误疾病的治疗，甚至会出现严重延误副作用。五、忌血压骤降：若血压骤降，全身各组织器官的供血量都将不足，尤其是脑、心、肝、肾等重要器官可因缺血缺氧而发生机能障碍，甚至导致非常严重后果。
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一般说人在睡眠时6到9厘米高的低枕为宜，有易于身体健康。也有的要求枕头的规格为高度一般以10到15厘米为宜，宽度25到30厘米，长度为55到60厘米，这样的枕头高度在侧卧时颈椎在正中位，仰卧时保持了颈椎的弧度，颈部肌肉能够获得放松。枕头使用方法也有讲究，将枕头大部分枕于颈部小部分枕于头部填平后背使颈部下面有舒适的依靠，让颈部肌肉位置合适得以放松，枕头也不宜过低。有些人睡觉不用枕头，或者枕头过低容易使头部位置过低，头部血管容易充血，醒来后头部有发胀的感觉，脸部和眼皮还有浮肿现象，这是因为人的颈椎是向前凸的，如果不用枕头或枕头过低入睡时颈部肌肉得不到放松和休息，醒来后轻则感到颈部酸痛，重则产生颈部肌肉强直颈落枕，枕头也不可过低。
酒是欢乐气氛的催化剂，是每个家庭和每桌宴席的必备之物，节日来临，走亲访友，亲朋欢聚，佳肴满桌，在执行斟满美酒的酒杯，共庆新年幸福欢乐的同时，切忌饮酒过量。少量饮酒能够改善血液循环，增强体力，消除肌肉疲劳，对某些慢性病还具有治疗作用，但是饮酒过度反而会损伤身体，酒类含有酒精，白酒含酒精量为40%到60%，一般黄酒和葡萄酒含10%到15%，啤酒含2%到5%，酒精对人的中枢神经有抑制作用，酒中的酒精浓度与高或喝酒量愈多，就愈易发生醉酒，酒精中毒的现象。研究人员发现当人体中的酒精浓度达到0.03%到0.05%时，极可表现出心快和动作增多，达到0.06%到0.1时，兴奋的加重称为轻度醉酒。达到0.2%时称为中度醉酒，表现出步行困难，言语含糊，达到0.3%到0.5%时，可出现共济失调、知觉障碍、昏迷或者死亡。
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豆腐为黄豆制品，营养丰富并且胆固醇很少，含蛋白质丰富，每一百克含量达7.4克，适当多吃些豆腐对身体有益，但是豆腐吃得过多也会破坏人体必需的营养素给人体带来危害，是因为黄豆中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，实验表明过量食用黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量90%，因此导致人体发生缺铁性贫血，表现为不同程
